Apteka domowa - Stacey Dugliss-Wesselman / Fundacja Źródła Życia

Książka Wyciskamy Soki autorstwa Siegfrieda Gursche. Podłącz się do elektrowni energii i zdrowia! Soki warzywne i owocowe znakomicie wpływają na nasze zdrowie i urodę. Świeżo wyciśnięte, są najbogatszym źródłem witamin, składników mineralnych i enzymów i mają zdecydowanie większą siłę oddziaływania niż te w postaci pigułek. Ponadto ich składniki odżywcze są szybko trawione i łatwo przyswajane przez organizm - niekiedy nawet w ciągu kilku minut. Dlatego też soki skutecznie pomagają w usuwaniu szkodliwych toksyn, zwiększają odporność organizmu i przeciwdziałają powstawaniu chorób degeneracyjnych. Z reguły spożywamy zbyt mało warzyw i owoców - dlatego też wskazane jest, aby zwiększyć ich podaż w naszej diecie, również w postaci soków. Zapewniamy sobie w ten sposób trwałe zdrowie, podnosimy poziom energii, poprawiamy krążenie i wzmacniamy system immunologiczny. Książka zawiera wiele przydatnych informacji odnośnie dostępnych wyciskarek do soków, jak również przepisy na soki w określonych schorzeniach, takich jak: trądzik, grypa, reumatyzm, nerwowość, zaparcia, miażdżyca, nowotwór, osteoporoza i wiele innych.

Książka Wegańskie pyszności autorstwa Dunja Gulin. Wegańskie pyszności to wymarzona pomoc dla osób stawiających pierwsze kroki w świecie kuchni wegańskiej, choć nie tylko. Dunja Gulin, szefowa kuchni oraz doświadczona dietetyczka prowadząca kursy zdrowego gotowania, w przystępny sposób wyjaśnia główne składniki diety wegańskiej oraz roślinne zamienniki mięsa i nabiału. Pod jej kierownictwem przygotowanie pysznych dań stanie się łatwe i przyjemne, a efekty począwszy od zdrowych śniadań i obiadów po coś słodkiego po prostu palce lizać!

Książka Stosujemy miód autorstwa C. Leigh Broadhurst. Niniejsza książka to opowieść o jednych z najdoskonalszych produktów natury. Produkty pszczelarskie (pyłek pszczeli, mleczko pszczele, propolis i oczywiście miód) zawierają mnóstwo składników odżywczych i leczniczych. Wykazują skuteczność w przypadku setek dolegliwości, począwszy od utraty włosów, a skończywszy na miażdżycy.

Książka Stosujemy Olej Kokosowy autorstwa Siegfrieda Gursche. Olej kokosowy wzbudza mnóstwo emocji. W krajach tropikalnych jest stosowany od wieków, ale w Polsce był dotąd praktycznie nieznany. Od niedawna dietetycy oraz lekarze zaczęli zalecać go swoim pacjentom. Dlaczego? Ponieważ współczesne badania naukowe potwierdziły, że olej ten min. wzmacnia odporność i dodaje energii, obniża stężenie cholesterolu i pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia wygląd skóry i włosów, pomaga zwalczyć infekcje i zmniejsza stany zapalne, ma działanie antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, wspomaga pracę tarczycy, wątroby, serca i prostaty. Autor niniejszej publikacji zachęca czytelników do stosowania oleju kokosowego zarówno w diecie, jak również jako naturalnego kosmetyku. W tym przewodniku znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania: Jak proces produkcji wpływa na olej kokosowy i jego właściwości? Który olej kokosowy kupić, a który zostawić na półce sklepowej? Co to jest mąka kokosowa? Jak wykorzystywać w kuchni zarówno olej, jak i mąkę z kokosa? Skorzystaj z przedstawionych przez autora prostych przepisów na pyszne potrawy, by samemu przekonać się, że olej kokosowy jest wyjątkowo smaczny i zdrowy!

Książka Wzmacniamy męskie libido autorstwa Zoltana Rona. Wraz z upływem lat wielu mężczyzn stopniowo odczuwa obniżenie popędu seksualnego. Codzienne życie pełne bieganiny, stresu, licznych obowiązków i niekończących się oczekiwań wcale sprawy nie ułatwia. Dostępne na rynku środki farmaceutyczne umożliwiają osiągnięcie erekcji, ale nie mają wpływu na wzmocnienie libido i co za tym idzie, nie gwarantują powrotu do satysfakcjonującego życia seksualnego. Na szczęście istnieje wiele naturalnych środków i metod, które to umożliwiają.

Książka Odkrywamy Nasiona Chia autorstwa Beverly Lynn Bennett. Nasiona chia uprawiano przez wieki w Ameryce Północnej, Środkowej i Południowej jako podstawowy produkt żywnościowy. Bardzo cenili je azteccy wojownicy i sportowcy, ponieważ zapewniały im trwałą i solidną dawkę energii. I rzeczywiście ? te niewielkie nasiona dostarczają mnóstwa, jak na swoją wielkość, składników odżywczych. Stanowią nieocenione źródło niskotłuszczowego białka pochodzenia roślinnego oraz błonnika, zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego. Co więcej, zawierają osiem razy więcej niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niż można ich znaleźć w łososiu. Książka niniejsza pokazuje, jak w nieskomplikowany sposób wzbogacić smak codziennych posiłków o cudowne nasiona chia. Ponad 25 przepisów kulinarnych, począwszy od deserów, przekąsek i napojów, a skończywszy na zupach, sałatkach i innych daniach.

Książka Stosujemy olej z wiesiołka autorstwa Nancy Morse. Olej wytwarzany z niewielkich nasion wiesiołka jest niezwykle bogaty w niezbędne kwasy tłuszczowe, które są konieczne dla optymalnego zdrowia każdego z nas. Olej ten nie tylko zapobiega wielu dolegliwościom, ale też, stosowany zewnętrznie, doskonale wpływa na skórę, poprawiając jej wygląd i kondycję. Dzięki tej książce odkryjesz również, że ma on wiele innych zalet, a jednocześnie nie powoduje skutków ubocznych. Warto więc w swojej domowej apteczce znaleźć miejsce na olej z wiesiołka! 

Książka Jemy zboża na śniadanie autorstwa Kathariny Gustavs. W przeciwieństwie do tych pokarmów przetworzonych, świeżo zmielone pełne ziarno zbóż dostarcza naturalnego zestawu substancji odżywczych. Pod względem doskonałości naturalnego opakowania żaden owoc czy warzywo nie może się równać ze zbożem. Można je przechowywać przez długie miesiące i dopiero po jego otworzeniu (w procesie przetwarzania czy rafinowania) następuje utrata wartości odżywczych. Z tego względu najlepiej jest kupować zboża w pełnej postaci i mielić je na bieżąco w domu. Autorka opisuje, jak kupować, przechowywać i przygotowywać pełne ziarno, aby przyrządzić pyszne tradycyjne dania z różnych stron świata.

Książka Menopauza. Przechodzimy naturalnie autorstwa Zoltana Rona. Wiele kobiet jest zdezorientowanych i zmartwionych tym, co widzą i słyszą w mediach. Nie uzyskują pomocy od pracowników służby zdrowia, którzy w większości nadal traktują menopauzę jako zespół niedoboru hormonów, wymagający diagnozy i leczenia. Panuje przekonanie, że u kobiet w okresie przekwitania występuję większe ryzyko wystąpienia chorób serca, utraty gęstości tkanki kostnej (osteoporozy), raka piersi i raka trzonu macicy. Powszechnie uważa się, że ryzyko zachorowania na niektóre z tych chorób może zostać zmniejszone, jeśli kobieta będzie leczona hormonalną terapią zastępczą (HTZ), składającą się z syntetycznego estrogenu i porgesteronu. Jednak coraz więcej kobiet optuje za innym podejściem do menopauzy, poprzez zastosowanie naturalnej hormonalnej terapii zastępczej, która wiąże się z wprowadzeniem zmian w diecie i suplementacją różnymi witaminami, minerałami i środkami ziołowymi. Książka przedstawia m.in.: związek menopauzy z pracą nadnerczy, efekty uboczne hormonalnej terapii zastępczej, dietę na dolegliwości związane z menopauzą, rolę suplementów odżywczych oraz ziół.