600 455 305

do kasy suma: 0,00 zł

Opcje przeglądania

Producent

DOCTOR LIFE (1)
DOCTOR'S BEST (4)
DR. JACOBS (2)
DR. RATH (6)
HEMPKING (3)
JARROW FORMULAS (5)
JODAVITA (1)
KENAY AG (11)
MyVita (2)
NANGA (11)
NOW FOODS (14)
OSAVI (5)
OSTROVIT (5)
WISH (3)

Produkty z upraw tradycyjnych

tak (23)

Cena

od
do

Aminokwasy są grupą związków, które odpowiadają za prawidłowy przebieg wielu procesów zachodzących w organizmie. To dzięki nim możliwe jest utrzymanie homeostazy, czyli samoregulacji organizmu. Wiele z nich dostarczyć można wraz z dietą oraz odpowiednią suplementacją.

Co to są aminokwasy?

Aminokwasy, inaczej kwasy aminowe (kwasy α-amino karboksylowe), to związki organiczne, które są zaangażowane w niemal wszystkie procesy zachodzące w organizmie. Składają się z cząsteczek węgla, azotu, wodoru, tlenu oraz zmiennej grupy łańcucha bocznego. Aminokwasy najczęściej dzieli się na białkowe – będące podstawowym składnikiem białek budujących organizmy żywe – i niebiałkowe – niewystępujące w białkach, ale mające inne funkcje niż budulcowe. To właśnie pierwszy rodzaj aminokwasów ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu uczestnicząc w mechanizmach odpowiedzialnych za utrzymanie jego harmonii. Aminokwasów białkowych jest 20, z kolei niebiałkowych ponad 300.

Aminokwasy egzogenne i endogenne – czym się różnią?

Jednym z popularniejszych podziałów aminokwasów białkowych jest ten oparty na zdolności wytwarzania aminokwasu przez organizm lub konieczności dostarczania go wraz z dietą. Mowa tutaj o klasyfikacji na:

• aminokwasy egzogenne (ang. essential amino acids; aminokwasy EAA – związki, których organizm nie jest w stanie wytwarzać samodzielnie, przez co należy przyjmować je wraz z żywnością lub suplementami diety: lizyna, metionina, treonina, leucyna, izoleucyna, walina, tryptofan, fenyloalanina, histydyna;

• aminokwasy endogenne – związki, które organizm może wytworzyć samodzielnie: alanina, kwas asparaginowy, asparagina, kwas glutaminowy;

• aminokwasy warunkowo niezbędne – związki, które organizm może wyprodukować sam, jednak potrzebne są do tego odpowiednie ilości innych aminokwasów będących ich prekursorami: arginina, cysteina, glutamina, tyrozyna, glicyna, ornityna, prolina, seryna.

Warto zaznaczyć, że aminokwasy egzogenne sprzedawane są często jako kompleks pod nazwą EAA (w skład takiego produktu wchodzą wszystkie aminokwasy egzogenne) lub aminokwasy BCAA (ang. branched-chain amino acids), do których należy leucyna, izoleucyna i walina. Po takie suplementy najczęściej sięgają sportowcy.

Aminokwasy – właściwości

Oprócz tego, że aminokwasy są budulcem białek, wspierają m.in. pracę układu nerwowego, hormonalnego i trawiennego, a także pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji mięśni i skóry. Przykładowo GABA jest neuroprzekaźnikiem, który przyczynia się do zmniejszenia uczucia niepokoju i zwiększenia odporności na stres, tyrozyna bierze udział w powstawaniu hormonów tarczycy, l-glutamina wspiera pracę jelit i odporność, prolina pomaga utrzymać prawidłowy wygląd naskórka, a leucyna wspomaga w budowie masy mięśniowej. Suplementację aminokwasami często poleca się osobom aktywnym fizycznie, prowadzącym stresujący tryb życia lub permanentnie zmęczonym.

Aminokwasy – suplementy i źródła z diety

Aminokwasy można znaleźć w żywności, która jest bogata w białko. Pomocne jest również przyjmowanie suplementów diety dobranych odpowiednio do indywidualnych potrzeb. Na niedobór aminokwasów narzekać mogą m.in. osoby stosujące niezbalansowaną dietę eliminacyjną – np. wegetarianie, weganie i alergicy. W takim przypadku warto wspomóc organizm konkretnymi preparatami.

Wybierz swój ulubiony suplement i zadbaj o utrzymanie balansu w organizmie dzięki aminokwasom.

Aminokwasy

AAKG L-argininy (peptydowa forma l-argininy) 100g proszku / Nanga

Producent: NANGA

Cena:

28,99 zł