600 455 305

do kasy suma: 0,00 zł

Opcje przeglądania

Producent

ALINESS MEDICALINE (15)
CYANOTECH (1)
DOCTOR LIFE (3)
DOCTOR'S BEST (2)
DR. JACOBS (20)
DR. MERCOLA (4)
DR. RATH (10)
GOSPODARSTWO EKOLOGICZNE Wojtkowski Andrzej (1)
HEMPKING (4)
JARROW FORMULAS (1)
JODAVITA (1)
KENAY AG (10)
MyVita (38)
NANGA (1)
NATUR DAY (3)
NORDIC NATURALS (2)
NOW FOODS (20)
OSAVI (9)
OSTROVIT (1)
WISH (2)

Produkty z upraw tradycyjnych

tak (33)

Cena

od
do

Witaminy to składniki odżywcze kluczowe dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Biorą udział w licznych procesach biochemicznych zachodzących w naszych ciałach, wpływając nie tylko na tkanki i organy, ale również na dobrostan psychiczny. Począwszy od skóry i włosów, przez kondycję kości, dobry wzrok, odporność i metabolizm, aż po koncentrację - witaminy mają wpływ na cały nasz organizm a ich niedobory mogą skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Ponieważ ludzki organizm w większości nie jest w stanie sam wytworzyć witamin, tym bardziej istotne jest dostarczenie odpowiedniej ich porcji z zewnątrz.

Rodzaje witamin i ich rola w organizmie

Witaminy dzielimy na rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E i K) oraz rozpuszczalne w wodzie. Te pierwsze są łatwiej wchłaniane przez ludzki organizm i dłużej się w nim utrzymują. Za wyjątkiem witaminy D, która jest w pewnym zakresie syntetyzowana w skórze wystawionej na promienie słoneczne, pozostałych witamin nasze ciało nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć. Dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta i wsparcie suplementacją, kiedy jest to konieczne.

Witaminy pełnią w organizmie różnorodne i ważne funkcje. Witamina A wpływa na wzrok, z kolei D odpowiada za zdrowe kości. Witaminy E i K są odpowiedzialne między innymi za proces krzepnięcia krwi. Witaminy z grupy B wpływają na cały szereg procesów i narządów: tkankę nerwową, regenerację skóry, poziom cholesterolu czy wzrost i pigmentację włosów. Witamina C tradycyjnie kojarzona jest z odpornością. Jak widać trudno sobie wyobrazić funkcjonowanie naszego organizmu bez tych związków.

Niedobory witamin oraz ich nadmiar

Niedobór witamin określamy jako awitaminozę, natomiast ich nadmiar to hiperwitaminoza. Jeden i drugi stan jest niebezpieczny dla zdrowia. Znając rolę poszczególnych witamin w organizmie łatwo przewidzieć, jakie problemy mogą powodować ich niedobory. I tak niedobór witaminy D u dzieci może powodować krzywicę. Z kolei braki witaminy K skutkują problemami z krzepnięciem krwi, a braki witaminy B9 u kobiet w ciąży - nieprawidłowy rozwój łożyska i płodu. Niedobory witaminy C skutkują z kolei zmniejszoną odpornością.

Suplementacja witamin

Zdrowa i zróżnicowana dieta to podstawa, jeśli chodzi o zapewnienie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, w tym również witamin. Czasami jednak to nie wystarcza. W sytuacji niedoborów związanych choćby z brakiem odpowiedniego nasłonecznienia, intensywnymi treningami, ciążą lub chorobą, braki należy uzupełnić suplementacją.

Witaminy

ADAM™ – multiwitamina dla mężczyzn - 120 tab / Now Foods

Producent: NOW FOODS

Cena:

149,99 zł