Czystek liść krojony do zaparzania - 200g / MyVita

Z prozdrowotnych właściwości ziół – w tym również czystka – ludzkość korzysta od lat. Wiele z nich było powszechnie stosowanymi lekami już w starożytności. Używano ich nie tylko w celu łagodzenia nieprzyjemnych objawów, ale też wzmocnienia organizmu i zapobiegania rozwojowi groźnych schorzeń. Wiadomo, że natura daje nam to, co najlepsze. Dlatego również dziś w pierwszej kolejności powinniśmy wspierać nasze ciało naturalnymi metodami.

Ze względu na miejsce występowania nazywany jest różą skalną. Z kolei w środowisku naukowym określa się go jako Cistus incanus. Dla jednych to urozmaicenie dla czarnej lub zielonej herbaty, a dla innych naturalny suplement diety i środek zaradczy na rozmaite dolegliwości. Czystek – na co pomaga, dlaczego warto go pić i jak przygotować napar?

Surowcem wykorzystywanym w lecznictwie są ziele i liście czystka. Nie są one uznane za oficjalne surowce farmaceutyczne. Jednak są zainteresowaniem wielu badań naukowych, ponieważ wykazują właściwości lecznicze. Czystek jest cennym źródłem wielu substancji – m.in. flawonoidów, kwasów tłuszczowych, garbników, witamin i polifenoli (szacuje się, że ma ich nieco więcej od zielonej herbaty). Dzięki nim regularne picie czystka wspiera organizm na różne sposoby.

Suplement na wszystko i dla wszystkich

Czystek to roślina o bardzo kompleksowym działaniu. Przypisuje się jej właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i antywirusowe. Z tego względu dla wsparcia naturalnej profilaktyki po ziele czystka warto sięgać przez cały rok, a w szczególności w sezonie infekcji i przeziębień. Bez obaw mogą po niego sięgać dorośli, dzieci i osoby wrażliwe, ze względu na brak teiny - substancji o działaniu analogicznym do kofeiny, lecz zawartej nie w kawie, a w herbacie. To dobra informacja dla miłośników ziół, herbatek i gorących napoi – w przeciwieństwie do źródeł teiny, kofeiny, guaraniny i mateiny, czystka można pić do woli!

Działanie antyoksydacyjne

Substancje obecne w czystku działają antyoksydacyjnie, czyli skutecznie eliminują wolne rodniki tlenowe odpowiedzialne za uszkodzenia komórek i przyspieszenie procesów starzenia się.

Działanie przeciwwirusowe

Czystek wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Tym samym wspiera organizm w walce z patogenami – czyli poprawia ogólną odporność. Może być stosowany pomocniczo np. przy infekcji górnych dróg oddechowych. Wykazano także, że czystek ma działanie przeciwzapalne. Dzięki temu wspiera leczenie chorób przewlekłych, które charakteryzują się jego obecnością.

Działanie ochronne na błonę śluzową żołądka

Już kilkaset lat temu zaobserwowano, że picie naparu z czystka pomaga na schorzenia układu pokarmowego. Był stosowany przy wrzodach żołądka i biegunce. Dziś również są wykorzystywane te właściwości czystka. Napar może zmniejszać stany zapalne i chronić błonę śluzową żołądka przed drobnoustrojami.

Poprawa stanu i kondycji skóry

Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym czystek może poprawiać kondycję skóry oraz wspierać leczenie chorób dermatologicznych. Wiadomo też, że po wypiciu naparu zmienia się zapach ciała. Właściwość ta może być wykorzystana przez osoby, które mają problem z nieprzyjemnych zapachem potu.

Wsparcie odchudzania

Wiele osób mylnie twierdzi, że czystek powoduje utratę zbędnych kilogramów. Nie ma dowodów naukowych na takie działanie tej rośliny. Wiadomo jednak, że regularne picie naparów istotnie wspiera ten proces. W jaki sposób? Czystek przyspiesza przemianę materii. Dzięki działaniu detoksykacyjnemu wspiera usuwanie toksyn z organizmu, a tym samym zmniejszenie obrzęku. Dlatego dietę i ruch warto połączyć z piciem czystka.

Czystek suszony – herbata i nie tylko

Najpopularniejszą i najłatwiejszą w przygotowaniu formą spożywania ziela czystka jest napar. Łyżeczkę suszu (koniecznie w postaci liści, a nie proszku) wystarczy zalać wrzątkiem i, tak jak inne zioła, parzyć pod przykryciem - do 10 minut. Po wystudzeniu herbatę można wykorzystać jako płukankę do jamy ustnej i do przemywania ran. Innym sposobem na wykorzystanie tego suplementu diety są inhalacje z czystka, polecane zwłaszcza przy infekcji górnych dróg oddechowych. 

Czystek słynie z właściwości prozdrowotnych, ale nie jest zarezerwowany wyłącznie dla celów leczniczych. Smak czystka jest bardzo delikatny i powinien przypaść do gustu także tym, którzy po prostu szukają urozmaicenia dla porannej filiżanki kawy lub herbaty.

INFORMACJE DODATKOWE: 

Turcja

NOTA PRAWNA: