Dr. Rath Magnesium Complex™ 90 kaps (trzy formy magnezu+wit. B6 i D3)

   



Dr. Rath MAGNEZ COMPLEX 

WŁAŚCIWOŚCI I DZIAŁANIE

Dr. Rath Magnesium Complex to unikalne połączenie trzech wysoko przyswajalnych form magnezu takich jak taurynian magnezu, jabłczan magnezu i cytrynian magnezu. Stąd oprócz magnezu formy te dostarczają również taurynę, która jest niezbędna do prawidłowej pracy serca i innych organów (stanowi 50% wolnych aminokwasów w sercu) oraz kwasy jabłkowy i cytrynowy, będące ważnymi metabolitami cyklu Krebsa, w którym zachodzi produkcja energii komóRkowej. Natomiast obecność witamin B6 i D dodatkowo zwiększa biodostępność magnezu oraz jego korzystny wpływ na zdrowie kości, układu nerwowego, krwionośnego i immunologicznego.

Magnez, występujący w każdej ludzkiej komórce minerał, to niekwestionowany król życia. Minerał ten, to jeden z najbardziej zapracowanych pierwiastków - codziennie aktywuje ponad 320 enzymów w naszym organizmie. Magnez stabilizuje funkcje układu nerwowego i usprawnia pracę szarych komórek. Biorąc udział w przemianie węglowodanów, białek oraz tłuszczów, warunkuje dostawę energii do tkanek i komórek organizmu, zwłaszcza do wrażliwych na jej niedobór komórek nerwowych mózgu. Zmniejsza też ich nadpobudliwość, działając na organizm uspokajająco. Poprawia pamięć i myślenie.

Magnez bierze również aktywny udział w konstrukcji błon komórkowych. Chroni przed otyłością, nadciśnieniem, miażdżycą, nowotworami oraz depresją. Magnez zapobiega też rozwojowi osteoporozy - działa bowiem jak gęste sito, które zatrzymuje wapń w organizmie.

Rozdrażnienie, nerwowość, kołatanie serca, bezsenność, zmęczenie oraz powtarzające się skurcze mięśni lub drganie powieki – w ten sposób organizm może sygnalizować, że brakuje mu magnezu. Według ostatnich badań, długotrwały niedobór magnezu zwiększa ryzyko chorób cywilizacyjnych tj. cukrzyca, miażdżyca, nowotwory i choroby neurodegeneracyjne.

Magnez - wspiera układ krążenia

Szereg badań wskazuje na znaczenie magnezu w zapobieganiu i leczeniu licznych chorób sercowych i naczyniowych. Niedobór magnezu często towarzyszy takim schorzeniom jak: arytmia (zaburzenia rytmu serca), wysokie ciśnienie krwi, zastoinowa niewydolność serca, wypadanie płatka zastawki mitralnej i choroby naczyń obwodowych. W dużym stopniu magnez zawdzięcza swój korzystny wpływ na choroby układu krążenia roli, jaką pełni w funkcjonowaniu mięśni gładkich naczyń krwionośnych. To częściowo tłumaczy fakt, że magnez korzystnie wpływa na organizm pomagając obniżyć ciśnienie krwi. Poprzez rozkurczanie mięśni gładkich tętnic magnez ułatwia rozszerzanie tętnic, pozwalając zwiększyć przepływ krwi i zmniejszyć ciśnienie wywierane na ścianki tętnic. Zdolność magnezu do ograniczania nadmiernego powstawania skrzepów, hamowania zwapnienia naczyń krwionośnych i obniżania poziomu cholesterolu również z pewnością przeciwdziała odkładaniu się płytek miażdżycowych.

Wpływ magnezu jest tak potężny, że jedynie badając jego poziom w wodzie pitnej w danym regionie można przewidzieć, ile osób umrze tam na schorzenia układu krążenia. Okazuje się, że mieszkańcy okolic, w których występuje twarda woda (zawiera dużo magnezu) znacznie rzadziej umierają na zawał serca. Naukowcy przypuszczają, że gdyby wszyscy pili taką wodę, liczba zgonów zmniejszyłaby się nawet o ok. 19 proc.

Badania z udziałem suplementów również przyniosły bardzo dobre efekty – dla przykładu w jednym z nich grupę pacjentów z chorobami serca losowo podzielono na dwie grupy, jedna otrzymała suplementy w postaci mieszanki tlenku i węglanu magnezu, druga – identycznie wyglądające pigułki placebo. Po pół roku porównano stan zdrowia obydwu grup. Ci, którzy otrzymali magnez – mieli znacznie poprawiony przepływ krwi przez tętnice oraz o wiele lepsze wyniki w testach wydolności. Co najciekawsze, pół roku solidnej suplementacji nie wystarczyło, aby podnieść poziom tego pierwiastka do normalnego poziomu – w dalszym ciągu był on na dolnej granicy normy.

Magnez - wspiera układ nerwowy

Przyjęło się mówić, że magnez jest pierwiastkiem odporności na stres. Jego wpływ na stabilność emocjonalną jest tak potężny, że wiele schorzeń leczonych silnymi, toksycznymi lekami dałoby się wyleczyć zwykłą, tanią suplementacją, bo tak naprawdę ich choroby zdiagnozowane przez lekarzy są zwykłym niedoborem magnezu. Dla przykładu, w jednym z badań porównano skuteczność magnezu z imipraminą – drogim psychotropem tak silnym, że lista skutków ubocznych zajmuje kilka stron. Co się okazało? Terapia tanim suplementem była równie skuteczna, a jednocześnie nie dająca niepożądanych skutków ubocznych! Takie same wyniki uzyskiwano praktycznie za każdym razem – przy depresjach, nerwicach i atakach paniki. W dalszym ciągu jednak rzadkością jest zalecanie pacjentom suplementacji magnezu przez psychiatrów.

Magnez - zapobiega osteoporozie

Tkanka kostna zawiera ok. 60% magnezu występującego w organizmie. Jedną z właściwości magnezu w układzie szkieletowym jest fakt, że pomaga on regulować poziom wapnia w kościach i zębach. Magnez jest na przykład potrzebny do wiązania wapnia w szkliwie zębów. Oprócz wpływu na procesy hormonalne zachodzące w metabolizmie wapnia w kościach, magnez może zwiększać aktywność witaminy D, która między innymi ułatwia wchłanianie wapnia. Wielu ekspertów obecnie uważa, że spożycie magnezu jest co najmniej tak samo ważne dla układu szkieletowego jak spożycie wapnia. Badania sugerują, że u kobiet z osteoporozą poziom magnezu w kościach jest niższy.

Osłabienie kości jest jedną z głównych przyczyn zgonu osób w podeszłym wieku. Wielokrotnie widziałem ogłoszenia – darmowe badanie kości dla kobiet w podeszłym wieku. Zawsze zastanawiało mnie, dlaczego dopiero w podeszłym wieku? Wtedy niewiele już można zrobić. Aby zapobiec osteoporozie, należy zwrócić uwagę na ludzi młodych. Podejrzewam, że to kwestia pieniędzy – badania są sponsorowane przez producentów leków dla osób starszych. Nie ma nikogo, kto za sponsorowałby kampanię promującą zdrowe odżywianie i suplementację wśród młodych – a przecież to pozwoliłoby uniknąć niemal wszystkich przypadków osteoporozy! Co roku skarb państwa wydaje grube miliony na leczenie złamań, których mogłoby nie być. Jednym z pierwiastków, którego niedobory prowadzą do spadku masy kostnej, jest właśnie magnez.

Magnez - niezbędny do właściwego funkcjonowania mięśni

Magnez, tak jak wapń, jest niezbędny do właściwego funkcjonowania mięśni. W szczególności magnez jest potrzebny do rozkurczania mięśni, natomiast wapń ułatwia skurcze. Magnez również wpływa na funkcjonowanie mięśni poprzez oddziaływanie na neuroprzekaźniki w układzie nerwowym. Dzięki swym właściwościom minerał ten nie tylko utrzymuje normalne funkcjonowanie mięśni, ale może również działać zapobiegawczo i/lub leczniczo w przypadku zaburzeń czynności mięśni.

Magnez - przeciwdziała cukrzycy

Trzecia najczęstsza przyczyna zgonów w naszym społeczeństwie to cukrzyca. Śmieszne i smutne zarazem jest to, że całe życie przejmujemy się rzeczami, na które nie jesteśmy w stanie wpłynąć – polityka czy ataki terrorystyczne, zaś zupełnie ignorujemy te, które mają potężny wpływ na nasze życie – i na które my również mamy wpływ. Przypomina mi się anegdotka o palaczu, który nie wierzy, że umrze z powodu swojego nałogu, chociaż zabija on co drugą osobę, za to wysyła kupony lotto wierząc w swoje szczęście. Cukrzycy można zapobiec w praktycznie każdym przypadku – nawet ta „wrodzona” typu I jest wynikiem spożywania szkodliwego nabiału i niskiego spożycia pokarmów roślinnych przez matkę w czasie ciąży. Jednym ze skuteczniejszych sposobów ustrzeżenia się przed cukrzycą w życiu dorosłym jest suplementacja magnezu – każde 100 mg zmniejszało ryzyko o 14%. Nawet w przypadku gdy choroba już sie rozwinie, można znacznie zredukować jej objawy, a nawet cofnąć stosując suplementy tego pierwiastka.

Magnez - zmniejsza ryzyko choroby nowotworowej

W przypadku nowotworów wpływ magnezu nie jest tak oczywisty, jak w schorzeniach serca, czy zaburzeniach emocjonalnych, ale przy tym przeciwniku ważne jest, aby korzystać z każdej broni, która może dać przewagę. Wykazano wpływ magnezu na zmniejszenie ryzyka raka jelita grubego – każde 100 mg dziennie w diecie zmniejszało ryzyko o 13%. Wykazano też, że wysoki poziom magnezu we krwi potrafi niekiedy zmniejszyć ryzyko zgonu na raka o połowę. Magnez też chroni do pewnego stopnia przed rakiem prostaty.

Magnez - przeciwdziała astmie

Astma to jedna z groźniejszych chorób współczesnej cywilizacji. Wykazano, że zwykłe uzupełnienie magnezu wystarczy, aby zmniejszyć intensywność ataków astmy, oraz dawki leków. Różnica nie jest wyjątkowo duża, ale bardzo wyraźna – prawdopodobnie dla wielu osób jest to różnica między życiem a śmiercią.

Magnez - łagodzi bóle migrenowe

Stwierdzono, że suplementacja magnezem przynosi ulgę w niektórych zaburzeniach związanych z bólami takimi jak migrena, napięciowe bóle głowy i fibromialgia objawiająca się bólami stawów i mięśni. W przypadku migren korzyści magnezu w większości wynikają z jego roli we wpływie na funkcjonowanie mięśni naczyniowych, łagodzenie napięcia nerwowego.

Magnez - niedobór magnezu u dzieci

Jak pokazują badania, w przypadku dziecka wystarczy zaledwie 10 minut stresu, by jego organizm spożytkował całodzienną dawkę magnezu. A zbyt niski poziom tego pierwiastka może być przyczyną kłopotów w nauce.

Zdaniem Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego nadpobudliwość i agresywne zachowania dzieci (często brane za objaw ADHD) mogą wynikać z braku magnezu. Z danych Instytutu Żywności i Żywienia wynika, że jego niedobór występuje u 20 proc. przedszkolaków oraz 50 proc. dzieci w wieku szkolnym.

Magnez - wspiera układ hormonalny kobiet

Badania potwierdzają, że niedobór magnezu może poważnie zaburzyć równowagę hormonalną kobiet i niewątpliwie jest czynnikiem przyczynowym w wielu przypadkach zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Suplementacja magnezem niezwykle skutecznie łagodzi wiele objawów. Na przykład, badanie przeprowadzone w 1984 r. wykazało, że suplementacja zmniejszała tkliwość piersi związaną z zespołem napięcia przedmiesiączkowego u 96% kobiet, przybieranie na wadze u 95% kobiet i napięcie nerwowe u 89% kobiet. Inne badania wskazują na łagodzenie nagłych zmian nastroju.

Magnez - ważny w czasie ciąży i karmienia piersią

W czasie ciąży i karmienia piersią zapotrzebowanie na magnez wzrasta o 50% (z 300 do 450 mg). Wynika to z potrzeb rosnącego płodu, łożyska oraz ze wzrostu masy ciała kobiety ciężarnej. W czasie karmienia piersią większe zapotrzebowanie na magnez spowodowane jest koniecznością uzupełniania strat minerału wydalanego z mlekiem. W badaniach nad rolą magnezu w organizmie kobiet ciężarnych odnotowano ogromne korzyści wynikającej ze spożywania magnezu w diecie może pomóc urodzić zdrowe dziecko.

Magnez - jak dochodzi do niedoborów?

Problem niedoboru magnezu dotyka więcej niż połowę populacji w krajach rozwiniętych. Przyczyn tego zjawiska jest kilka. Po pierwsze, poziom magnezu w organizmie spada wraz z wiekiem, sprawiając tym samym trudności w utrzymaniu jego optymalnego stężenia w mózgu.

Kolejną przyczyną niedoborów jest dieta uboga w magnez. Peter Wilhelmsson, zajmujący się wpływem minerałów na zdrowie człowieka, twierdzi, że nawet stosując najbardziej zróżnicowaną dietę, nie jesteśmy w stanie pokryć zapotrzebowania organizmu na minerały. Tego samego zdania jest Polskie Towarzystwo Magnezologiczne. Jego członkowie podkreślają, że produkty, które jemy, są coraz uboższe w magnez, ponieważ coraz mniej tego pierwiastka jest w glebie.

Winne są temu m.in. sztuczne nawozy, którymi zasilamy uprawy, oraz niski poziom magnezu w wodzie. Jednak to nie wszystko. Pozostały magnez wytracamy w czasie czyszczenia, gotowania i konserwowania żywności. Zaś ta resztka, która przetrwa wszystko, nie zostanie przyswojona przez organizm w przypadku, gdy jemy produkty zawierające kwasy tłuszczowe i fosforany, gdyż związki te ograniczają wchłanianie magnezu. Podobnie rzecz ma się z białym pieczywem i cukrem.

Inną przyczyną niedoboru tego pierwiastka jest nadmierne przywiązanie do kawy i tłuszczów w diecie oraz picie alkoholu. W przypadku dzieci wystarczy, że wypiją 0,3l. coca-coli, a już przez najbliższą dobę w ich organizmach zostanie zablokowane wchłanianie wapnia i magnezu! W efekcie nasz organizm przyswaja ok. 15-40% magnezu obecnego w pożywieniu. Konsekwencją tego jest fakt, że 40-60% Polaków cierpi na niedobór magnezu!!!

Swój udział w przyczynach niedoboru magnezu ma również stres. Jak pokazują badania, w przypadku dziecka wystarczy zaledwie 10 minut stresu, by jego organizm spożytkował całodzienną dawkę magnezu. A zbyt niski poziom tego pierwiastka może być przyczyną kłopotów w nauce.

Zdaniem Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego nadpobudliwość i agresywne zachowania dzieci (często brane za objaw ADHD) mogą wynikać z braku magnezu. Z danych Instytutu Żywności i Żywienia wynika, że jego niedobór występuje u 20% przedszkolaków oraz 50% dzieci w wieku szkolnym.

Celem organizacji jest budowa nowego systemu opieki zdrowotnej, w którym kluczową rolę odgrywać będzie zapobieganie i eliminacja chorób, a nie zwiększanie zysków z ich istnienia i ekspansji. Ważnym elementem tego systemu jest nauka i powszechna edukacja na temat źródła chorób i sposobów ich naturalnej eliminacji. Wszystkie wygospodarowane zyski z działalności międzynarodowej Koalicji Zdrowia Dr Ratha przeznaczane są na rzecz dobroczynnej  Fundacji Zdrowia, która wspiera działalność naukową i dydaktyczną, a także polityczną walkę o prawo do zdrowia dla wszystkich.

Ten cel gwarantuje Swoim nazwiskiem i naukowymi osiągnięciami Dr Rath - założyciel Koalicji Zdrowia, ale przede wszystkim lekarz i naukowiec, który dokonał przełomu w odkryciu przyczyn wielu chorób chronicznych i zainicjował dziedzinę badań medycyny komórkowej.