Maca proszek BIO - 500g / MyVita

Korzeń maca (Lepidum peruvianum) to warzywo, które od setek lat stanowi podstawowy element diety w krajach Ameryki Południowej. Swoje cenne właściwości zawdzięcza m.in. trudnym warunkom uprawy. Jest rośliną występującą na najwyższych partiach gór. Ma delikatnie słodki, korzenny smak. Charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika.

Korzeń maca - właściwości odżywcze

Korzeń maca jest uważany za "superżywność" (superfood), czyli żywność, która w swoim składzie zawiera wyjątkowo cenne dla organizmu człowieka składniki. Stąd też korzeń maca znalazł się w wykazie Organizacja ds. Żywności i Rolnictwa (FAO) jako środek rozwiązujący problemy odżywcze. Podobno mąka pozyskiwana z korzenia maki znalazła zastosowanie w NASA. Ma się ona znajdować na liście żywności dla kosmonautów.

Sproszkowany korzeń maka składa się z tłuszczu w około 4%. Zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych wynosi aż 70,7 proc., a nasyconych 23,9 proc. Zawartość tych pierwszych i ich stosunek względem nasyconych jest bardzo korzystne dla zdrowia. Korzeń maka zawiera też około 70% węglowodanów, w tym 20% błonnika pokarmowego.

Ponadto korzeń maca zawiera zestaw witamin, takich jak A, B1, B2, B6, C i E, oraz składników mineralnych - wapń, żelazo, miedź, cynk, mangan, potas i sód.

Korzeń maca na wzmocnienie organizmu

Korzeń maca od wieków jest stosowany przez Indian peruwiańskich jako środek energizujący, rewitalizujący i wzmacniający odporność. Legenda głosi, że wojownicy Inków spożywali korzeń maca przed walką. Miał dodać im sił w starciu z przeciwnikiem. Obecnie korzeń maca jest polecany w stanach wycieńczenia, osłabienia, niedożywienia i obniżonej odporności. Można go stosować w zespole przewlekłego zmęczenia, stresie i depresji. Ponadto zalecany jest osobom wymagającym intensywnego wysiłku umysłowego, gdyż poprawia pamięć i funkcje umysłowe. Sprawdza się także u  ludzi w podeszłym wieku oraz w rekonwalescencji. Obecnie w Limie oraz USA wysuszony korzeń maca jest sprzedawany jako suplement dietetyczny podnoszący żywotność organizmu.

Korzeń maca wzmacnia potencję i płodność

Korzeń maca zwiększa popęd płciowy u mężczyzn (nie wpływając jednak na poziom hormonów płciowych we krwi) i ułatwia erekcję. Poza tym poprawia produkcję spermy oraz ruchliwość plemników. Tym samym wywiera pozytywny wpływ na płodność. Obecnie w wielu krajach, także Polsce, wysuszony korzeń maki jest składnikiem niektórych suplementów diety na potencję.

Jak wynika ze wstępnych badań, korzeń maca wpływa na utrzymanie właściwej sprawności seksualnej m.in. dzięki temu, że jest bogatym źródłem białka. Dostarcza on organizmowi prawie wszystkie niezbędne aminokwasy, w tym argininę. A mężczyźni aktywni seksualnie wymagają odpowiednio zwiększonej podaży białka, a szczególnie argininy, która stanowi główny składnik (80 proc.) białka płynu nasiennego. Poza tym arginina odpowiada m.in. za dopływ krwi do męskich i żeńskich organów płciowych i może podnosić ruchliwość i liczbę plemników, przyczyniając się do zwalczania problemów bezpłodności.

Korzeń maca łagodzi objawy miesiączki i menopauzy

Korzeń maca jest uznawany przez mieszkańców Peru za sprawdzony sposób na złagodzenie dokuczliwych objawów, które pojawiają się w trakcie miesiączki oraz menopauzy. Od lat stosują go w leczeniu zaburzeń hormonalnych, nieregularnych menstruacji, aby zapobiec dokuczliwym objawom klimakterium, głównie uderzeniom gorąca, suchości pochwy i utracie energii. Badania potwierdzają, że korzeń maca, który nie zawiera fitohormonów, rzeczywiście może być skutecznie stosowany w łagodzeniu dolegliwości związanych z okresem miesiączkowania, jak również w terapii związanej z menopauzą.

Korzeń maca zapobiega osteoporozie

Korzeń maca może zapobiec także innej dolegliwości, która pojawia się zwłaszcza u kobiet w okresie menopauzy – osteoporozie. Sugerują to badania przeprowadzone na samicach szczurów. Okazało się, że podawanie korzenia maki powoduje wyraźny przyrost masy kostnej, przywraca normalną strukturę kości i zwiększa zawartość wapnia w tkance kostnej. Na tej podstawie można przyjąć, że podawanie dużych dawek maki przez odpowiednio długi czas kobietom w okresie pomenopauzalnym, pozwala na całkowite zabezpieczenie przed usuwaniem estrogenów z organizmu i utrzymanie gęstości mineralnej kości.

Korzeń maca na masę mięśniową

W Peru korzeń maca jest znany także jako środek wspomagający budowę i wytrzymałość masy mięśniowej. Naukowcy potwierdzają, że obecność steroli (ich działanie jest częściowo podobne do działania sterydów anabolicznych) uzasadnia stosowanie surowca i preparatów na jego bazie w celu zwiększania masy mięśniowej, np. u sportowców czy kulturystów.

INFORMACJE DODATKOWE: