Moringa Oleifera proszek BIO - 250g / MyVita

 

MORINGA OLEIFERA - WŁAŚCIWOŚCI I ZASTOSOWANIE

Moringa olejodajna (Moringa oleifera) to roślina o wyjątkowych właściwościach odżywczych, dzięki którym znalazła się w grupie superżywności (superfoods), czyli najzdrowszych produktów na świecie. Ta pochodząca z Indii roślina znalazła zastosowanie nie tylko w medycynie naturalnej, lecz także w kosmetyce i kuchni. Wszystkie części drzewa można wykorzystywać na wiele sposobów. Kwiaty, liście i kora dostarczają wartościowego surowca do leków, podobnie jak korzenie, które w smaku przypominają chrzan (stąd inna nazwa rośliny "drzewo chrzanowe"). Z kolei z ziaren pozyskuje się olej moringa, który można wykorzystać w celach spożywczych i do pielęgnacji skóry.

Moringa - mega obfite źródło witamin i minerałów

Suszone liście moringi zawierają 10 razy więcej witaminy A niż marchew, 7 razy więcej witaminy C niż pomarańcze, 12 razy więcej witaminy E niż migdały, 9 razy więcej białka niż jogurt, 15 razy więcej potasu niż banany, 17 razy więcej wapnia niż mleko i 25 razy więcej żelaza niż szpinak.

Ponadto moringa odznacza się także wysoką zawartością manganu, chromu i boru. Mangan jest ważny dla zdrowia kości i stawów, a chrom ma duże znaczenie w przemianie materii i przy obciążeniu stresem. Bor odgrywa dominującą rolę w gospodarce wapnia, magnezu i fosforu. Jest także mikroelementem ważnym dla pracy mózgu. Moringa jest rośliną o największej zawartości boru (31 mg/100 g).

Moringa - mega obfite źródło aminokwasów i antyoksydantów

Moringa zawiera wszystkie esencjonalne aminokwasy, 26 substancji hamujących procesy zapalne i kwasy tłuszczowe omega -3, -6 i -9. Moringa odznacza się także wysoką zawartością aż 46 antyoksydantów (przeciwutleniaczy). Dzięki temu moringa jest jednym z produktów o największej pojemności antyoksydacyjnej (w skrócie ORAC - Oxygen Radical Absorbancji Capacity), czyli zdolności do wyłapywania i neutralizowania wolnych rodników, a co za tym idzie – zdolności chronienia komórek ciała przed stresem oksydacyjnym, który może doprowadzić do rozwoju wielu chorób, w tym nowotworów, schorzeń serca i układu naczyniowego czy cukrzycy. Wykazano, że wskaźnik ORAC dla proszku z liści drzewa moringa wynosi 157 600 i jest wyższy niż dla jagód acai (102 700), zielonej herbaty (1 253), jagód (9 621), ciemnej czekolady (20 816), czosnku (5 708), jagód goji (3 290) i czerwonego wina (3 607), a więc żywności uchodzącej za skarbnicę antyoksydantów.

Spośród 46 antyoksydantów, które zawiera moringa, warto zwrócić uwagę na zeatynę, salwesterol i chlorofil. Zeatyna to substancja, która odpowiada za to, aby wszystkie witaminy, minerały, mikroelementy i aminokwasy zostały przyjęte przez organizm. Z kolei salwesterol należy do grupy substancji o nazwie fitoaleksyny. Są one produkowane przez rośliny w odpowiedzi na infekcje wywołane przez patogeny roślin. Naukowcy odkryli, że salwesterol ma także właściwości przeciwnowotworowe - substancja ta po dotarciu do tkanki nowotworowej zamienia się w toksyczną substancję, niszcząc guza od wewnątrz.

Poza tym wykazano, że moringa odznacza się największym stężeniem chlorofilu spośród wszystkich przebadanych dotąd roślin. Chlorofil to zielony barwnik, który wspomaga procesy oczyszczania organizmu - tworzy silne połączenia z częścią toksycznych związków (w tym z niektórymi substancjami rakotwórczymi) – dzięki temu mniejsza ilość szkodliwych związków dociera do tkanek organizmu.

Moringa - właściwości lecznicze

Dzięki dużej zawartości witamin, minerałów i wielu substancji sprzyjających naszemu organizmowi, ekstrakt z drzewa Moringa okazuje się bardzo dobrym sprzymierzeńcem w walce z wieloma chorobami i schorzeniami. Już od wieków przy pomocy Moringa leczono niemal 300 chorób od astmy, czerwonki, epilepsji, zawrotów głowy po choroby pasożytnicze i bakteryjne.

Dość powiedzieć, że moringa zabija ponad 95% bakterii i chorobotwórczych drobnoustrojów w zanieczyszczonej wodzie i zmienia jej „zmętnienie” już w ciągu godziny. Wyobraź sobie zatem, ile dobrego może zrobić w twoim organizmie. Naukowcy do tej pory potwierdzili wiele jej zastosowań, a prace zataczają coraz szersze medyczne kręgi.

Moringa - sojusznik w walce z nowotworami

Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Południowej Karolinie zajęli się działaniem przeciwnowotworowym, które opiera się na działaniu cytotoksycznym rośliny. Okazuje się, że liście Moringa są toksyczne dla żywych komórek rakowych. Wynika to z zawartości silnych związków przeciwnowotworowych takich jak:

✓ kaempferol (kemferol) — przeciwutleniacz obecny w jabłkach, brokułach, fasoli, herbacie i truskawkach. Zatrzymuje rozprzestrzenianie się komórek rakowych i zmniejsza stan zapalny.
✓ rhamnetin — znajduje się w goździkach, kupkówce, zielonych warzywach, rocznym piołunie. Wykazuje potencjał do niszczenia  raka prostaty.
✓ isoquercetin — zawierają go czerwone winogrona, cebula, wiśnie, żurawina, pomidory. Oddziałuje na raka pęcherza moczowego.

Związki przeciwrakowe obecne w liściach moringi sprawiają, iż roślina ta jest skutecznym lekiem przeciwnowotworowym.

Moringa - zapewnia zdrowy poziom cholesterolu

Moringa ma również właściwości obniżające poziom cholesterolu, badania na zwierzętach wykazały, że jej działanie jest porównywalne z działaniem simwastatyny – leku obniżającego poziom cholesterolu. Jak zauważono w Journal of Ethnopharmacology:

“Moringa oleifera jest stosowana w tradycyjnej medycynie tajskiej jako środek tonizujący serce. Ostatnie badania wykazały jej działanie obniżające poziom cholesterolu.

U królików karmionych nadmierną ilością cholesterolu, po 12 tygodniach leczenia liście moringi znacząco (P <0,05) obniżyły poziom cholesterolu i zmniejszyły powstawanie blaszki miażdżycowej do odpowiednio około 50 i 86%. Wyniki te były porównywalne z simwastatyną jeśli chodzi o skuteczność.

Wyniki te wskazują, że roślina ta posiada działanie przeciwutleniające, hipolipemiczne i przeciwmiażdżycowe oraz wykazuje potencjał terapeutyczny w zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego”

Moringa - obniża poziom cukru we krwi

Moringa w naturalny sposób przyczynia się do wyrównywania poziomu cukru we krwi. Jest to bardzo ważne, ponieważ ten ostatni przyczynia się do powstania wielu chorób, między innymi tych związanych z sercem. Ostatnie badania pokazują, że moringa obniża poziom cukru. Przeprowadzono je zarówno na ludziach, jak i zwierzętach. Badając grupę 30 kobiet, stwierdzono, że u tych, które codziennie przyjmowały 7 gram proszku z liści moringi, poziom cukru obniżył się o 13,5% w ciągu trzech miesięcy.

Odrębne badania wykazały, że dodanie 50 gram liści moringi do posiłku zmniejsza wzrost poziomu cukru we krwi o 21% wśród pacjentów z cukrzycą.

Moringa - wspiera układ nerwowy

Stwierdzono, iż moringa silnie oddziaływuje na układ nerwowy i wspiera pracę mózgu, dzięki czemu może zapobiec chorobom neurodegeneracyjnym takim jak choroba Alzheimera, Parkinsona, czy starcza demencja. 

Moringa - korzystnie wpływa na tkankę kostną

Moringa posiada właściwości, które są w stanie korzystnie wpływać na tkankę kostną. Roślina ta zawiera sporo żelaza i wapnia, które nie tylko pomagają chronić kości, ale również je wzmacniają. Ta ostatnia właściwość - co podkreślają eksperci - jest szczególnie ważne dla dzieci w okresie dorastania. Pamiętaj że zdrowe kości dadzą ci więcej siły.

Moringa - pomaga zachować młody wygląd

W liściach moringa znaleziono witaminę E, która wykazuje bardzo dużą aktywność biologiczną, a w połączeniu z resztą antyoksydantów, może uchronić twoją skórę przed wpływem wolnych rodników. To dlatego m.in. moringa nazywana jest drzewem długowieczności czy młodości. Zjadając jej liście codziennie, możesz wesprzeć ponadto swój organizm w tworzeniu włókien elastyny i kolagenu, które zapewniają ci sprężystą oraz jędrną skórę. A do tego zahamować rozwój niedoskonałości, które często pojawiają się, gdy przebywasz na zmianę  - w ogrzewanych pomieszczeniach i na zimnym powietrzu. Możesz używać także oleju moringa i wklepywać go w skórę twarzy np. wieczorem. Wpłyniesz pozytywnie na jej regenerację i wzmocnisz naturalną barierę ochronną.

Moringa rośnie bardzo szybko. Dzieje się tak za pomocą dużej ilości zeatyny. W literaturze można znaleźć określenie „zeatynowy król”. Zeatyna odpowiada za rozwój, podział i starzenie się komórek. W związku z tym może być wykorzystana do spowolnienia procesów starzenia, oraz szybszej regeneracji i wymiany komórek.

Moringa - zwalcza wirusa opryszczki

Jeśli w okresie jesienno-zimowym zmagasz się często z dokuczliwą opryszczką, liście moringa mogą okazać się pomocne. Badania naukowców z Pakistanu potwierdziły ich działanie przeciwwirusowe i to niezwykle skuteczne. Już najmniejsze zaaplikowane dawki powodowały, że ilość wirusa zmniejszyła się znacząco. Dorzucaj zatem sproszkowane liście tego cennego drzewa, do swoich potraw, aby wesprzeć swój organizm przed kolejnym atakiem wirusa.

Moringa - zmniejsza ryzyko zakażenia bakteryjnego

Stykasz się z chorobotwórczymi bakteriami codziennie. Część stanowi naturalną florę w twoich jelitach, inne bytują w śluzówce nosa i gardła. Kiedy jesteś osłabiona, a nadmiar obowiązków nie pozwala ci na odpoczynek, wtedy atakują. Okazuje się, że możesz sobie pomóc i zwalczyć częściowo patogenne szczepy np. gronkowca złocistego czy pałeczek okrężnicy. Wystarczy, że włączysz do swojej diety, proszek z liści moringa. Badania potwierdzają ich działanie przeciwbakteryjne i chroniące przed groźnymi zakażeniami przewodu pokarmowego oraz dróg moczowych.

Moringa - usprawnia perystaltykę jelit

Jeśli cierpisz na zaparcia lub twoja dieta jest uboga w błonnik, możesz wypróbować liści moringa. Dzięki sporej dawce błonnika, może usprawnić działanie twojego przewodu pokarmowego, pod warunkiem jednak, że będziesz pić min. 1,5 litra wody w ciągu dnia. Dodatkowo liście działają ochronnie na śluzówkę całego przewodu pokarmowego i mogą okazać się pomocne przy łagodzeniu dolegliwości żołądkowych oraz działać delikatnie przeciwbólowo.

Moringa - wspomoże cię w odchudzaniu

Jeśli zmagasz się ze zrzucaniem nadmiaru kilogramów, spróbuj włączyć liście moringa do swojego jadłospisu. Wykazano ich działanie wspomagające odchudzanie, poprzez wpływ na lepsze wykorzystanie energii z pożywienia i mniejsze odkładanie się jej w postaci tkanki tłuszczowej. Sproszkowane liście zwiększają wrażliwość tkanek na insulinę i do tego wpływają chociażby na metabolizm białek w twoim organizmie. Już 2 łyżki proszku w ciągu dnia, mogą wspomóc cię, kiedy jesteś na diecie. Dodatkowo duża zawartość metioniny wpłynie korzystnie na twój metabolizm i zmniejszy gromadzenie tłuszczu w wątrobie.

Moringa - pomoże w budowie masy mięśniowej

Potrzebujesz pełnowartościowego białka, aby twoje treningi przynosiły zamierzone rezultaty. Potrzebujesz też aminokwasów, które znajdziesz w liściach moringa. Izoleucyna nie tylko pobudza mózg do działania, ale wspomaga regenerację mięśni po wysiłku fizycznym. Lizyna jest niezbędnym ogniwem w produkcji karnityny w mięśniach, która usuwa nadmiar mleczanów, powstających podczas wysiłku fizycznego. Jeśli jej zabraknie, będziesz czuł się zmęczony, a do tego trening nie przyniesie zamierzonych efektów. Używaj liści moringa zarówno przed, jak i po ćwiczeniach, a zwiększysz swoją regenerację i rozbudowę mięśni. Wykorzystaj moc 18 aminokwasów.

Moringa - nada wartości i ostrości potrawom

W wielu regionach świata, liście moringa używane są do zaostrzenia smaku potraw. Dzięki zawartości olejków eterycznych, twoje danie nabierze wyjątkowego aromatu, który z pewnością przyda się także twoim zatkanym zatokom. Jeśli szukasz nowych smaków w swojej jesiennej kuchni, spróbuj dorzucić „zielony proszek” do twarożku na śniadanie czy do warzywnego kaszotta na obiad. Możesz także wymieszać go z wodą lub sokiem, bądź dodać do roślinnego mleka, smoothie, shaka, płatków lub owsianki.